На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Открытое занятие клуба Fili Runners прошло в парке «Фили»

В парке «Фили» еженедельно проходят спортивные тренировки клуба Fili Runners. На странице парка в Facebook участники клуба выпустили видео, в котором рассказали, как проходят тренировки. Занятия проводятся под руководством профессионального тренера. Каждая тренировка включает в себя разминку, силовую подготовку и бег.

Варианты беговых упражнений могут быть разными. На последнем занятии участники прорабатывали разновидность переменной тренировки, […]

В парке «Фили» еженедельно проходят спортивные тренировки клуба Fili Runners. На странице парка в Facebook участники клуба выпустили видео, в котором рассказали, как проходят тренировки.

Занятия проводятся под руководством профессионального тренера. Каждая тренировка включает в себя разминку, силовую подготовку и бег. Варианты беговых упражнений могут быть разными. На последнем занятии участники прорабатывали разновидность переменной тренировки, в ходе которой упор делается на различный темп бега. На предыдущем занятии спортсмены отрабатывали скоростной подъем в гору.

Заниматься в клубе могут как профессиональные спортсмены, готовящиеся к соревнованиям, так и любители всех возрастов и уровней физической готовности. Тренер всегда подскажет, как правильно двигать руками, как ставить ногу на землю, какие упражнения выполнять в начале и в конце занятий.

Тренировки проводятся по вторникам с 19:30 до 21:00 и субботам с 10:00 до 12:00. Участников клуба Fili Runners и тех, кто только собирается присоединиться к нему, просят соблюдать социальную дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты.

— Фото: pixabay.com

Источник

Ссылка на первоисточник
наверх