На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Спорткомплекс «Конструктор» запустил новую рубрику по обучению приемам дзюдо

Спортивный комплекс «Конструктор» запустил новую рубрику, в рамках которой будет рассказывать, как правильно выполнять приемы из дзюдо. Видеоролики будут выпускаться регулярно на странице комплекса в Facebook. На первом занятии тренер Сергей Мелешкин показал, как выполнять боковой переворот Тe-guruma.

Это универсальный прием, который используется как в нападении, так и в защите. При боковом перевороте необходимо задействовать […]

Спортивный комплекс «Конструктор» запустил новую рубрику, в рамках которой будет рассказывать, как правильно выполнять приемы из дзюдо. Видеоролики будут выпускаться регулярно на странице комплекса в Facebook.

На первом занятии тренер Сергей Мелешкин показал, как выполнять боковой переворот Тe-guruma. Это универсальный прием, который используется как в нападении, так и в защите. При боковом перевороте необходимо задействовать мышцы спины и рук, чтобы приподнять противника и бросить его на татами.

Тe-guruma – это один из базовых приемов дзюдо, который можно часто увидеть на больших соревнованиях. Он прост в выполнении, но для его применения необходима большая физическая сила и регулярные тренировки. Полное описание приема и короткий видеоурок можно посмотреть по ссылке.

— Фото: pixabay.com

Источник

Ссылка на первоисточник
наверх